Frutas y verduras de temporada


Desde hace tiempo nos hemos acostumbrado a ir a una frutería muy buena que hay en mi barrio, y digo que es buena porque tienen fruta y verdura de temporada, más buena, barata y “ecológica” que las bandejas de la mayoría de  supermercados. Ahora en septiembre tocan las granadas, caquis, chirimoyas, los higos y las uvas…

uvas y queso saben a beso

“La Agenda de Ama de Casa 1973” que tenía mi madre en la cocina (ya era rancia por aquel entonces pero la conservo como un tesoro) narraba las ventajas para la economía familiar de comprar los alimentos en su fecha y venía un calendario muy completo y menús para cada día con esos productos. En la actualidad sabemos que comprar alimentos fuera de temporada no sólo es más caro, también que perjudica seriamente al mediambiente, a la economía local y a nuestra propia salud porque contienen muchas menos vitaminas y más agentes químicos. También hoy día tenemos muchos más medios para informarnos (como en la página web de la OCU o en la del Ministerio) pero algo no debe estar funcionando, y la prueba es que con los invernaderos y las importaciones podemos encontrar en lo que se nos antoje en cualquier mometo del año… “el cliente siempre tiene razón” que diría el frutero del super del CorteInglés, la meca de las compras caprichosas.

Bueno, no me enrollo que no acabo… ¡era de día cuando hice la foto y ya toca cena!
Ah, y para los que no lo hayáis visto os recomiendo el corto “dos tomates y dos destinos” producido por Veterinarios Sin Fronteras de Castilla-La Mancha


Hero Baby Merienda

Hace tiempo me apunté a la promoción de Bloguzz para probar la nueva línea Baby Merienda de Hero, bastante convencida de que no me iban a seleccionar porque ya Nico es algo mayor para comer “de potitos”, pero me equivocaba por ambas partes! La semana pasada me llegó todo un cargamento que ha ido desapareciendo en cuestión de días. Aunque no necesitan nevera yo los metí al momento, que fresquitos están mucho más apetecibles…

hero_baby_nevera

Os cuento, básicamente hay tres tipos de productos con distintos sabores:

Los minibricks, con batidos de fresa y plátano (también he visto en su web que hay de chocolate) que saben muchísimo a fruta, además estos envases son muy prácticos para llevarlos en el bolso en cualquier ocasión.

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Los tarritos de cristal de frutas con galletas, ummm! (por mi entusiasmo os daréis cuenta de que yo también he probado todo) Tienen una textura cremosísima, y como todos los demás saben mucho a fruta-fruta y no a “polvillo”. La verdad es que lo que menos me gusta es el envase, no me hacen ninguna gracia los tarritos de cristal por mil razones.

hero_baby_tarrito

Y por último, los tarritos de plástico: de natillas con galletas (sin huevo) y de melocotón con yougur, que no han durado ni dos días! Ya habíamos probado este estilo de potitos antes y no sé por qué dejamos de comprarlos con lo bien que se los come Nico y lo prácticos que son (además los envases son reutilizables y sirven de pequeños tuppers y congelan muy bien)

hero_baby_juguetes_manny

El inconveniente que les veo es que la edad a la que están recomendados_ a partir de 6 meses_ me parece algo baja para tomar algunos alimentos como fresa y melocotón. Nunca podrán ser lo mismo que el hecho en casa con fruta fresca, pero no siempre se tiene el tiempo ni la posibilidad, así que en mi opinión están bastante bien, y recuerdo que Hero tenía un precio algo más bajo que su competencia con la misma calidad (que no es ninguna tontería cuando vas sumando gastos).

De compras para el bebé por internet


Llevo unos días muy “maternales”, el miércoles tuvimos la primera charla prenatal (y la última, porque la podría haber dado yo misma), el jueves fuímos a la matrona (mucha fatiga porque he engordado 4 kilazos en 1 mes… Es que ya he empezado con los mantecados y no hay quien me pare!) La semana que viene tengo el test de o´Sullivan y la primera clase de gimnasia preparto (¡qué yuyu!). Y hoy he estado casi todo el día mirando cosas en internet, sobre todo tiendas y productos que me van a hacer falta dentro de poco y otros muy caprichosones (Bueno, pues creo que con este post y con los que vienen ya tengo que inaugurar “oficialmente” una categoría Baby en el blog!)

Por un lado están las versiones digitales de las tiendas típicas como Mothercare (atienden los pedidos por mail), Woman Secret Kids (aunque la mayoría de cosas son para niñas!) la de El Corte Inglés , Babies´r´us , Prenatal o Imaginarium. Hay otras marcas en las que puedes conseguir regalitos con sólo apuntarte a su club, como la de Carrefour y la de Dodot.

Entre las tiendas virtuales que he estado mirando (hay muchísimas más) destacaría 1000 bebés, Gugú y Somos Papás. Lo mejor es que entre las tres tienen las marcas más chulas con las cosas más modernas a un precio bastante más bajo que en las tiendas de bebés. Pijadas como la minicuna Dream de Babyhome, la trona Fresco de Bloom, la bañerita TummyTub, la mochila baby-bag de Premaxx, los pantalones de Gatones, baberos de Owoko, los monitos de terciopelo de Limo b (en color negro!) los DVDs de Baby Einstein, el termómetro Grobag Egg, los cochecitos Quinny… Hasta Agua Santa traída del mismísimo Río Jordán!

También están las que venden por catálogo y online, como Venca (aunque no tiene mucha variedad), La Redoute (tienen ropa premamá, juguetes, y para los bebés las marcas Cocoon y Petit Bateau) y de la que ya hablé en otro post Vertbaudet, que tiene tanto ropa premamá, como de bebé y niño, como cosas bonitas de decoración y puericultura a precios razonables. Lo malo de tanta oferta es que tardan mucho en atender los pedidos (2-3 semanas) pero creo que merece la pena la espera.

Fuera de España hay mil tiendas con cosas chulísimas, aunque la mayoría para echar un vistazo porque no suelen hacer envíos al extranjero o ponen muchas pegas, como Giggle (patucos sock monkey) Y One step Ahead (de donde es el disfraz de jalapeño!)

Mucho más pijas (y carísimas) pero con diseños de muebles modernos que merece la pena ver están Modern Seed (mesa y sillitas naranja) ModernTots (cuna) y Modernmini (hamaquita transparente), para tenerlas en cuenta por si toca la Lotería este año!

De ropa es casi imposible elegir de la cantidad de cosas bonitas que he visto, me han gustado los diseños super originales de los escandinavos Ittikid (camiseta vikingo) y Babywit (camiseta de J.Cash y patucos)

Esta noche voy a una clase de “Danza del Vientre” a ver si no hago mucho el ridículo!!!


Caracol, col, col…saca tus carnes al sol


Este es un artículo que escribí por estas fechas el año pasado en mi sección de web de la revista Málaga Me Mata. Al final me pasé de largo y tuvieron que recortarlo. Aquí lo pego entero, espero que os guste.

Ya ha empezado. Ya no valen excusas. Si el Corte Inglés lo dice por algo será… “Ya es Primavera”.

Nos lo están recordando desde que acabaron las navidades y en este punto de nada vale hacerse el loco. El calorcillo primaveral se avecina y con él el inevitable “momento destape”. Cuando la cruda realidad que hemos cebado durante el invierno no puede esconderse tras anchos pantalones de pana y gruesos jerseis, llega la hora de plantearse la estrategia que vamos a seguir.

La mayoría del bombardeo mediático Light va dirigido a ellas, aunque cada vez son más los que se preocupan de su figura, y encontramos bastante participación masculina en estas áreas, al igual que ha proliferado un potente mercado cosmético “pour homme”.

Lo más difícil antes de ponerse a dieta es encontrar las ganas y la fuerza de voluntad.
Contar a los demás tus experiencias puede ser una gran ayuda para aumentar la motivación que te falta. En estarguapa no sólo descubriremos las últimas tendencias de moda y cosméticos, en esta web también podremos visitar uno de los mejores y más concurridos foros de belleza y cocina. En la sección “Otra vez. Objetivo adelgazar tras las fiestas”, con más de 2.000 respuestas, podrás compartir intenciones, dudas y consejos para bajar algún que otro kilito de más. Y en la sección culinaria hay recetas que te harán la boca agua sin tener que preocuparte por las calorías. Seguro que cuando piensas en ponerte a dieta sólo se te viene a la cabeza una lechuga y el pavo descolorido cien por cien libre de todo que anuncian por la tele, pero no te conformes con eso. En cocinaperuana nos muestran un listado de platos muy apetecibles en la sección “Recetas Light”, como el pastel de brócoli y queso o la lasaña de berenjenas, que demuestran que no es verdad eso de que estar a dieta no tiene porque ser aburrimiento en la mesa.

Si aún así no te sientes capaz de controlar tus ansias por la comida supercalórica es el momento de apuntarse a un club de adelgazamiento. El más famoso es el de los Weight Watchers, fundado en los años 30 por un ama de casa. Dicen que su eficacia está basada en la terapia de grupo con control de peso semanal y sesiones de autocrítica. En su site español, weightwatchers, afirman que asistir a las reuniones es la mejor forma de adelgazar, aunque también proponen un programa de control a distancia. Esta web contiene las bases del programa, testimonios, recetas ligeras, y una tienda virtual donde poder comprar desde libros hasta golosinas con pocos Points, medida con la que puntúan los alimentos.

Tener un buen cuerpo no depende sólo de que la báscula te lo diga, el ejercicio es fundamental para el buen tono físico. Y si no que se lo digan a todos los gimnasios abarrotados que cuelgan el cartelito de “no hay plazas” cuando empieza el calor.
Si quieres lucir carnes prietas sin pasar por esto, los ejercicios para hacer en casa o en la oficina que nos proponen en salusline son fáciles de realizar. El único inconveniente es que hay que registrarse para acceder a la información. Los famosos vídeos de Jane Fonda o Cindy Crawford son también una buena opción. Hazte con ellos en la versión internauta de la fnac en fnac y los tendrás en casa en pocos días. Eso sí, ármate de paciencia y buen humor ya que cuando tú estés echo puré tirado en el suelo del salón tras quince minutos de vídeo, ellas seguirán fabulosas, ya que tienen la suerte divina de no sudar ni despeinarse.

Según la mayoría de las fuentes consultadas, el tercer paso para tener un tipazo, tras la alimentación y el ejercicio, sería gastarnos un pastón en esos productos milagrosos que prometen cada año reducir celulitis, contornos de muslo y transformar el mollete antequerano de nuestra panza en telera cordobesa. Eso sí, con constancia y fe, sobre todo mucha fe. En Internet proliferan las tiendas on-line que venden sus productos a precios inferiores que en los comercios habituales y en el campo cosmético no es diferente. La web strawberrynet es de las más conocidas. Aunque su diseño deje mucho que desear, ofrece buenas ofertas y descuentos acumulables, y no tiene gastos de envío.

Aun siguiendo todos estos consejos a rajatabla, la mayoría no llegaremos a tener un cuerpo considerado “perfecto” y esto nos puede crear desasosiego y falta de autoestima.
Algunas marcas se han hecho eco de este problema, como The body shop y su campaña “Somos 3.000 millones de mujeres en el mundo y sólo 8 son supermodelos” o “La verdadera belleza no envejece y va más allá de la apariencia física”. Conócelas en thebodyshop

Dove es la marca que más está dando que hablar en los últimos meses por la puesta en marcha de la campaña internacional Por la Belleza Real, con la que se pretende abrir un debate sobre los conceptos de lo bello en nuestra sociedad. En su web porlabellezareal ya hay más de mil respuestas: “Durante demasiado tiempo la belleza ha sido definida por cánones y estereotipo agobiantes y restrictivos. Nos habéis dicho que ha llegado el momento de cambiar todo esto. Y estamos de acuerdo. Porque creemos que la belleza real se encuentra en la diversidad de formas, tallas y edades”.
A veces es bonito pensar que esta filosofía no se trata tan sólo de campañas de marketing, aunque sólo el hecho de que millones de personas se lo planteen ya merece la pena.

Todos estos consejos que te enumeramos van dirigidos a aquellos que quieren perder unos kilillos antes de verano. Si pretendes conseguir un cambio drástico en tu físico ponte en manos de un especialista y no juegues con tu salud para conseguirlo. Los desórdenes alimenticios tales como la bulimia o la anorexia no son una moda sino enfermedades muy serias, al igual que ciertas carencias nutricionales a las que podemos someter nuestro cuerpo.

Así que tómatelo con calma y haz las cosas con cabeza… ¡nos vemos en la playa!


Bulimia infantil


Hice este dibujo hace algunos años después de leer un artículo sobre los desórdenes alimenticios y cómo había bajado la edad media de los que los sufren. Si ya con una edad madura estás expuesto a la presión social y de los medios de comunicación (y de las tiendas con sus minitallas) en una niña de 10 años (se han detectado casos de 8!) debe ser descoradonazor.

Tamaño: 20 x 40 cm. aprox.
Técnica: Freehand, Photoshop, pegatinas, pintura vinílica y plata.

ACTUALIZO: esta ilustración fue publicada por el periódico Málaga Hoy